TAICHI

taichi

ZEN

zen

KARATE

karate jutsu

TAI ZEN KAT - TZK

SALUD Y DEFENSA PERSONAL

"Camino" basado en las artes orientales de y el equilibrio mente / cuerpo

Sistema de Entrenamiento Terapéutico y Defensa Personal

TAI ZEN KAT tiene su Departamento en la Federación Internacional

de Deportes de Combate y Defensa Personal Integral y Policial KAISENDO

Tai Zen Kat (TZK)

La Defensa Personal es importante en contadas ocasiones, mientras que la Salud es necesaria durante toda la vida. ¡Ten claras tus prioridades! 

Taizenkat se define como un ‚ÄúS.E.T.‚ÄĚ Sistema de Entrenamiento Terap√©utico que busca la Armon√≠a, el Equilibrio Emocional y el disfrute de una Vida Plena, utilizando como medio la Defensa Personal.

Su nombre hace referencia a la fusi√≥n de «la Fluidez del Taijiquan» (Taichi), «la Concentraci√≥n Zen‚ÄĚ y «la Explosividad del Karate‚ÄĚ; si bien es cierto, que su escritura est√° en orden inverso en el que aparecieron en mi vida. Primero fue el Karate, m√°s tarde el Zen y por √ļltimo el Taichi

Yin y Yang se complementan en su pr√°ctica, pasando en un instante, de una suave brisa a una tempestad; de un lago en calma a un sunami.

El respeto y la ‚Äúactitud positiva‚ÄĚ son pilares fundamentales. El ambiente distendido al igual que el trato amistoso, est√°n siempre presentes en el entrenamiento y aprendizaje

Su práctica, se complementa con técnicas y artes como: Taijiquan (Taichi), Qigong (Chikung), Relajación, Meditación Zen, Masaje Occidental-Oriental y Bastón.

taizenkat

La ‚Äúconcentraci√≥n en el estado presente‚ÄĚ es vital para sacar el m√°ximo provecho del entrenamiento y no perdernos ni un solo instante de nuestra vida.

Para ello, nos esforzamos por abordar el ‚Äúentrenamiento din√°mico‚ÄĚ desde una ‚Äúactitud zen‚ÄĚ.

Apaciguar el estado mental es uno de los pilares de Tai Zen Kat. Por ello, las clases suelen comenzar con un tiempo de ‚Äúsilencio‚ÄĚ en una posici√≥n espec√≠fica; a veces con ‚Äúzazen‚ÄĚ (meditaci√≥n sentados), otras de pie y otras incluso desplaz√°ndonos lentamente ‚ÄĚkinhin‚ÄĚ (meditaci√≥n caminando), y siempre observando y controlando la respiraci√≥n.

abrazar el √°rbol
ABRAZAR EL √ĀRBOL
zazen
ZAZEN
kinhin
KIN IN

Desarrollamos nuestro entrenamiento involucrando tanto los conceptos de explosividad del Karate as√≠ como la relajaci√≥n y fluidez del Taichi, procurando de alguna manera (aunque no es imprescindible), que los ejercicios tengan aplicaci√≥n real en la ‚Äúdefensa personal‚ÄĚ.

En los Estiramientos, (que seg√ļn muchos estudios representan una parte importante para la salud, en cualquier actividad f√≠sica y deportiva), TAI ZEN KAT utiliza principalmente ejercicios de Chikung.

El cuidado de las lesiones mediante el ‚Äúmasaje terap√©utico‚ÄĚ, es tan importante como el intentar evitarlas, extremando las precauciones en los entrenamientos y cuidando este maravilloso regalo del Universo que no deja de evolucionar y que es ‚Äúnuestro cuerpo‚ÄĚ.

masaje terapéutico
masaje terapéutico
masaje terapéutico

El manejo de ‚Äúarmas‚ÄĚ, se ha sintetizado en un ‚Äúbast√≥n‚ÄĚ, cuya altura personalizada va desde el suelo hasta la parte alta de las caderas del practicante.

No obstante, la medida estandar puede ser de una longitud de 1 m. y un di√°metro de aproximadamente 12 mm.

Su técnica ha sido extraída principalmente de la katana japonesa, la espada china de Taichi y de las muchas técnicas de bastón corto y largo ya existentes.

El bastón de TAI ZEN KAT, también se utiliza en técnicas de masaje terapéutico.

bast√≥n de bamb√ļ
bastón taizenkat