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TAIJIQUAN (Taichi)
Armonía Mente y Cuerpo
Fuerza y movimiento fluído
La fluidez del Taijiquan y el equilibrio Mente / Cuerpo 🧘♀️🌀
El taijiquan, una antigua práctica china, se reconoce por su enfoque en movimientos suaves y fluidos que no solo promueven la salud física, sino que también fomentan un profundo equilibrio interno. ⚖️ Esta disciplina integra la mente, el cuerpo y la energía vital, conocida como qi, creando una armonía que es esencial para el bienestar. 🌱 A medida que los practicantes de taijiquan se sumergen en sus movimientos, comienzan a sentirse más conectados con su entorno y consigo mismos, lo que facilita una mejor comprensión de sus limitaciones y capacidades. 🌍🧘
La fluidez del taijiquan es clave para desarrollar un sentido de equilibrio corporal que afecta tanto la salud física como la mental. 💪🧠 A través de la práctica de esta forma de arte marcial suave, se ejecutan secuencias de movimientos coordinados que ayudan a mejorar la flexibilidad 🤸♀️ y la fuerza, así como a cultivar una postura correcta. Cada postura se transita suavemente hacia la siguiente, lo que favorece un estado de relajación 🧘♂️ y concentración que contrarresta el estrés diario. 😌 Este estilo de movimiento también refuerza la conexión entre la mente y el cuerpo, creando una mayor conciencia corporal que transforma la forma en que interactuamos con nuestro entorno. 🌐
Además, el taijiquan tiene un componente introspectivo que invita al autoconocimiento. 🧠💡 Al practicarlo, los individuos se vuelven más conscientes de su respiración 🌬️ y de la energía que fluye a través de ellos, lo que les brinda herramientas para gestionar sus emociones y pensamientos. 💭 Esta sinergia entre la práctica física y la exploración mental permite a los practicantes alcanzar un estado óptimo de bienestar, equilibrando así el espíritu, la mente y el cuerpo. 🌟 El taijiquan no solo se contempla como una forma de ejercicio, sino como una práctica integral que refleja la conexión intrínseca entre nuestra energía interna y el mundo exterior. 🌏✨
Para todo aquel que ha practicado durante muchos años (30, 40, 50) artes marciales japonesas (en mi caso particular el Karate), entrar en el mundo del Taichi es realmente complicado. 🥋➡️🌀 Tratar de moverse con fluidez y lentitud después de intentar durante tantos años moverse cada vez más rápido, supone un esfuerzo desmedido y la sensación de que este arte no es para ti. 😅
Si eres capaz de soportar esta difícil situación, al fin llega el momento en que te sumerges en la magia del movimiento relajado ✨ y un tiempo después, en la eficacia de las técnicas que desde siempre quisiste lanzar con la máxima velocidad sin conseguirlo. ⚡ Conocer al Maestro Fumin Wang Guo, fue para mí una auténtica suerte; aunque en el mundo del Zen se dice que nada ocurre por casualidad sino por “causalidad” (principio de causa y efecto). 🌱
Cuando aprendes una “serie” de Taichi, experimentas el deseo de seguir estudiando cuantas más mejor, hasta que después de muchos años, descubres que ocurre lo mismo que con los Katas de Karate, que lo importante es “la esencia” que se esconde tras la forma. 🎯
Algunos detalles que considero importantes y que quisiera destacar en esta forma de «meditación en movimiento», es que su velocidad NO es constante. 🕰️ Yo la comparo más bien al movimiento de un péndulo, que conlleva una aceleración seguida de una deceleración. ⏳
También tenemos que entender, que si nos movemos con demasiada lentitud, no podremos aplicar la inercia a los desplazamientos ni a las técnicas. 🚶♂️💨 No tiene mucho sentido que al caminar, desplacemos un pie y después de posarlo en el suelo desplacemos nuestro peso; a mi modo de entender esto no tiene sentido práctico en la aplicación de la fuerza y ni siquiera se ajusta a la forma en la que caminamos en la vida real. 👣🌍
Algo similar ocurre cuando observamos una pequeña pausa del pie que se desplaza, cuando éste se acerca al pie de apoyo. Esto no tiene ningún sentido, a menos que consideremos el Taijiquan solo como un método de entrenamiento terapéutico. 🌿
Cuando conseguimos movernos con la máxima relajación, solo tenemos que acelerar los movimientos para empezar a sentir su eficacia desde el punto de vista marcial. 🥋 No obstante, tenemos que admitir su eficacia a nivel terapéutico y como sistema de entrenamiento «para la salud integral«; tal vez por eso, este arte se ha hecho tan popular a nivel mundial. 🌍🌱
Ahora sé que si algún día mis articulaciones no resisten la explosividad de las técnicas de Karate, siempre tendré el recurso de poder practicar Taichi. 🌿💪
Desde esta Web, os animo a practicar este arte de vida; especialmente invito a profesores e instructores de las artes marciales llamadas “duras” a que como yo, fusionen el Taichi con sus respectivos estilos de combate y así poder disfrutar de esta increíble experiencia que hoy comparto con todos vosotros. 🤝💥
Os invito a que visitéis el Canal de YouTube de mi Maestro y gran amigo:
Fumin Wang Guo

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